マタニティ・ヨガを買うならココ♪

安産目指して購入しました〜。これはけっこう体を動かさせてくれて!やりながらしっとり汗をかくくらいです。。

コチラですっ♪

2017年01月21日 ランキング上位商品↑

マタニティ・ヨガHappyマタニティ・ヨガ [ 大坪三保子 ]

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間もなく出産なので!購入しました。。せっかく購入したのですが、バタバタしてしまいマタニティヨガを実践できませんでした。なんとなく落ち着けて対処できたのも良かったのかも。産婦人科でもマタニティヨガの講座をやっているのですが、イマイチ初心者向けすぎて不満でした。まだ全部見てないのですが少しだけやってみたら毎日続けられそうな感じでした。ヨガについては、呼吸法やマッサージ的なものが中心で、ホットヨガをやっていた私には少し物足りない感じがしました。自分は運動が苦手で体も硬いのですが、それでもなんとかできるぐらい、、、なので人によっては物足りないのかなぁ??でも、最後は病院で教わった安産体操ばかりしていたのでなんとも言えませんが・・・結果は安産でした(笑)付属のDVDもチープな感じじゃなくてとてもよかったですよ〜。一通りやるとなんとなく腰痛もスッキリします。と思うと恐ろしいです。ところが!本だけではあまりやり方がわからず!DVDを見ないと実践できませんでした。。とてもやりやすい内容でした。ヨガというよりストレッチ的要素が強い気がします。このまま続けて!自信を持って出産に臨みたいです。マタニティヨガのやりすぎは負担になると聞き!簡単なものを探していたので!この本は自分にはピッタリでした。妊娠後期の8ヶ月目から始めました。元々ヨガには興味があり!妊娠を機に購入しました♪正直34週で産休に入るまでは!本をめくる程度で!DVDを行う時間はほとんどありませんでしたが!里帰りして時間があまり過ぎ!取り組み始めました!トータル行っても1時間ほど!心身リラックスでき!はじめはキツイと思ったポーズも!だんだんと楽にできるようになりました。DVDは、本の内容をだいたいカバーしているので、助かります。ヨガなんて全くの初心者でしたが、とても分かりやすい内容でした。もし次の妊娠中にはできたらいいなと思います!妊娠中お腹が張りやすかったので、最初の呼吸法のところくらいしか出来ませんでしたが、陣痛時にとても役立ちました。もともと体が固く!運動らしい運動もしていなかったので!初めてDVDに沿って行ったときはついて行くのもきついほどでしたが!何もしないまま出産を迎えていたら。妊婦でも全然できる内容だと思います。役になってくれたらと思います。今回は友達にプレゼントします。変に力が入らなかったからか、分娩室に入って、15分とかからず産まれました。ただ!内容は!ヨガというよりはただのストレッチのような。「安産のための体と心を作る」とタイトルにもある通り!ヨガ以外の祝福メッセージや!安産のためのアドバイスもよかったです。非妊娠時にガンガン運動をやっていたような人や!いわゆるヨガを期待して購入する本ではないと感じました。DVDは使いやすく、ペースもちょうどいい感じでした。。仕事が忙しく、結局あまり活用できませんでしたが、むくみなどの対処方法は実践してみました。毎日実施して元をとろうと思いますwみなさまのレビューに「やさしい」「簡単」とあったので、こちらを購入しました。知らない動きはありませんでした。。妊娠6か月がすぎマタニティヨガに通うのは面倒でこちらのDVDを購入しました。予定日まであと数日!お腹の子と一つの体で行えるマタニティ・ヨガを楽しみたいと思います。ゆったりと筋トレを行えるので!運動嫌いの私も!出産までの体力づくりに活用できました!テキストもわかりやすく!陣痛時の過ごし方・ポーズや!アロマに関するページもあり!勉強になりました。簡単な動きで初心者の私でも大丈夫でした(^-^) DVD見ながらやってます。それでも、おなかが大きくなってきて、"ものぐさ"になる中期後半〜後期にかけて、一人で「よし、ストレッチやろう」という気にはなかなかなれないと思うので(私だけ?(^_^;))DVDを見ながら少しでも体を動かせるのは、いい「きっかけ」にはなりえます。病院でのヨガは嫌じゃないのですが、このDVDはのんびりしすぎていて合わないです。簡単なのでこれからも続けていけそうです。もともとヨガをされている方には確かに物足りないかもしれません。一つ一つがのんびりしすぎていて1回やったきりです。6カ月で開始、このまま出産前までできる範囲で続けていけそうです♪本を見ながらエクササイズはつらいので、DVD付きのこちらをチョイス。食べつわりで体重が増えてしまったし、筋力をつけたいと思っていたのでもう少しパワー系のポーズがあったらよかったなーと感じ、☆-1にしました。呼吸法に早く慣れて楽しく続けられたらいいなと思います。本だけでも!わかりやすければよかったのですが!そこが−☆のポイントでした。